✭茅ケ崎店✭　インナードライ

こんにちは。
本多モリィです。

この時期は乾燥が気になります。

肌の乾燥がひどくなってしまう一つの理由として

飲むお水の量が足りないことで起こる
インナードライが原因ということがあります。

こまめに一日かけて
1リットルから2リットルのお水を飲むことが
インナードライにならない秘訣です。

コーヒーやお茶ばかり飲む私も
実はインナードライタイプです。

飲まなければ！と思うのは
ストレスになりそうなので

２〜３時間に一回
コップ１杯のお水や白湯を飲みながら
リラックスした休憩時間を作っています。

お水は占いの世界では
癒やしや優しさを表わします。

自分を植物だと思い
優しさの水を注入するイメージで
飲んでみてもいいかもしれません。

忙しい12月。

ついつい自分のことを後回しにしてしまう方。

意識して少し多めに自分にも優しさを。

お水も白湯も苦手な方。
レモン汁やゆずの絞り汁を
ほんの少し白湯に入れてみてください。

私はこれでとても飲みやすくなりました。

柚子が手に入りやすい時ですので
ゆず白湯、しばらく続けたいと思います。

茅ヶ崎サロン・本多モリィ